Dinsdagavond training

Vanavond waren mijn loop maatje en ik gastlopers bij de beginnersgroep. Nou beginnersgroep??? Zo lopen zo hard bij ons weg dat ik er mijn vraag tekens bij zet!

Ik heb lekker gelopen en dat kon ik lange tijd niet zeggen. Afwachten of dit zo blijft, het ligt natuurlijk ook aan mijzelf.

POSITIEF OPSTELLEN DUS !!!

Zondagloopje

Vanmorgen heb ik samen met Henriette gelopen. We zijn over het fietspad richting Meerwijck gelopen. Op onze route kwamen we verschillende sportievelingen tegen. We hebben in totaal ongeveer 5 km gelopen. Zeker weet ik dat niet want ik had vergeten mijn GPS aan te zetten.

Offroad.

Vanavond heb ik samen met Martin 5.5 km gelopen. We zijn via het park richting fietspad langs het wok hotel gehold. Bij de rotonde zijn we via het betonpad een stuk door het bos. Bij de kleine camping langs en toen naar de molen richting woldweg. We hebben er dus een weg / off road run van gemaakt. Het was een leuke route die we vast nog een keer gaan lopen.

Dinsdagavond training

Vanavond heb ik met de HS-lopers getraind. Al met al heb ik 6 km en 750 meter gelopen. Na afloop heb ik nog een sprintje getrokken met mijn personal trainer. Ja, ja ik heb hem achter mij gelaten. Of liet hij mij winnen??? In ieder geval was het applaus voor mij. Jippieeeeeeeeeeee.

Gewandeld.

Vanmorgen heb ik samen met Garmt en onze hond Ronan 2.5 km gewandeld in het park. We hebben nog even de HS lopers gesproken. De HS lopers gingen vanuit het park richting Zuidladermeer. Dat is een rondje van ongeveer 8 km. Ik kan deze afstand wel lopen maar kan ze niet bijhouden. Dat vind ik wel jammer want het is wel gezellig om samen te lopen.

Nou wie weet misschien is er nog hoop voor de toekomst.

Duurloop en interval

Vanmiddag heb ik samen met mijn personal trainer Martin een duurloop en daarna nog 8 inter valletjes van 100 meter.

Tjonge wat kan ik dan nog snel lopen. Na deze training heb ik heel wat calorieën verbrand. Dat is een lekker gevoel.

Totaal kwamen we op 5 km en 500 meter.