De beentjes voelden niet goed.

Gisteren heb ik samen met Martin 3 km in het park gelopen. Deze 3 km was voor mij voldoende want de beentjes voelden niet goed. Raar is dat de ene keer loop ik de sterren van de hemel en de keer erop willen de beentjes niet. Vanmorgen heb ik mijn nieuwe Adidas Supernova Sequence 5 gekregen via Pluto sport. Vanavond ga ik deze even uit proberen.

7 km gelopen

Vanmorgen heb ik samen met Garmt 7 km gelopen. Onze route was een halve cross en ging door Meerwijck en het park.

Yes, 10 km gewandeld.

Zo, vandaag heb ik 10 km gewandeld met Garmt. We zijn via het park naar Meerwijck gewandeld. Het was heerlijk wandel weer (DROOG). Er stond wel veel wind. Voor het eerst zijn we over de camping Meerwijck gewandeld. T'jonge wat is die camping groot. Het was jammer dat het personeel wat we tegen zo onvriendelijk over kwam. Maar goed dat mocht onze wandel pret niet drukken. Ik ben blij dat ik deze 10 km heb "gewandeld", nu proberen om 10 km te hollen.

Blij.

Afgelopen donderdag heb ik 6 km en 160 meter gelopen. Martin (personal)trainer ging mee op de fiets. Mijn route ging naar Meerwijck. Het is een halve cross geworden (zwaar). De beentjes voelden goed en de weergoden waren mij goed gezind. Nou, dan kom je thuis van het boodschappen doen terug, ligt alles klaar om te gaan lopen. Dat krijg je als je een fanatieke man hebt. Het was lekker weer om te lopen. Mijn route ging door het park. Ik heb 2.5 km tempo gelopen. Ja,ja ik ben tevreden met mijn tijd. Langzaam krijg ik mijn oude loop tijden weer terug.

En daar ga ik weer

Vanavond heb ik na een dagdienst lekker, 6.5 km gelopen door het park. Het lopen ging mij goed af. Morgen een late dienst en dan 3 dagen vrij. Donderdag maar weer even lopen. Misschien ga ik dan voor de 10 km??? We zien wel.

Goedemorgen

Vanmorgen heb ik na 3 dagdiensten 2.5 km op tempo gelopen. Het was erg warm en het vochtgehalte was zeer hoog. Toch ben ik blij dat ik mijn rondje heb gelopen. Morgenvroeg maar even een duurloop doen en proberen de 10 km te lopen???

Alles in 1 keer gelopen.

Vanmorgen ben ik begonnen met lopen op het asfalt, schelpenpaden, heuvel, beton, cross, strand en het laatste stuk weer over het asfalt paden. Kortom alles in 1 keer. Ik ben erg tevreden deze keer want ik heb in totaal 7.5 km gelopen. Nu proberen deze afstand vast houden en de tijd wat verbeteren.