Vanmorgen heb ik samen met Garmt en Martin in de regen gelopen. Voor Garmt was het uitlopen na de Nelli Coman Run (10 km). Vervelend dat hij nog steeds last heeft van zijn Achillispees.
We zijn door het park gegaan en kwamen ook nog een paar collega lopers tegen. Dat zijn de echte bikkels. We hebben 55 minuten gelopen en waren doorweekt van de regen. Heerlijk als je dan weer in huis komt en onder de warme douche kunt.
Ook zagen we dat een loper aan de overkant van de kano vijver bijna werd gegrepen door een los lopende hond. Het is toch te gek voor woorden dat er nog steeds mensen zijn die hun hond niet onder controle hebben en gewoon los laten lopen.
zondag 28 februari 2010
donderdag 25 februari 2010
Afstand opbouwen
Vanavond heb ik samen met Martin 5 km gelopen. Nu langzaam de afstand weer opbouwen en hopen dat het weer mee blijft zitten.
maandag 22 februari 2010
Regen
Vanmiddag hebben Martin en ik gelopen, IN DE REGEN. We zijn door het park gegaan, daar kun je nu weer redelijk lopen.
We zijn in 1 x door gelopen (54 minuten en 25 seconden), dit ging prima. Nu maar hopen dat de sneeuw niet weer terug komt, zodat we onze training weer kunnen op pakken.
We zijn in 1 x door gelopen (54 minuten en 25 seconden), dit ging prima. Nu maar hopen dat de sneeuw niet weer terug komt, zodat we onze training weer kunnen op pakken.
zaterdag 20 februari 2010
Opnieuw gelopen
Na een dagdienst heb ik vanavond, samen met Garmt voor het eerst weer gelopen. Ik kon vanaf ons huis helemaal buiten om het park weer naar huis terug lopen. Deze afstand was ongeveer 4 kilometer.
Het viel mij reuze mee dat ik deze afstand in 1 x uit kon lopen zonder te wandelen.
Het viel mij reuze mee dat ik deze afstand in 1 x uit kon lopen zonder te wandelen.
maandag 8 februari 2010
Nieuwe poging
We kunnen niet wachten totdat de winter voorbij is om weer te gaan lopen. Daarom hebben Martin en ik vandaag de loopschoenen aan getrokken en zijn we gaan lopen. Niet snel maar wel in 1x door.
Het lopen ging goed, we hebben 5 kilomter en 730 meter gelopen. Als je bedenkt dat ik de vorige keer de straat met moeite uit kon lopen, is dit een beste vooruit gang.
De wind blies stevig op onze neus wat niet prettig was. Erg koud dus! Als je echter een klein eindje hebt gelopen krijg je het toch behoorlijk warm.
Eerst de handschoenen maar uit, daarna de rits van de jas open. Martin heeft het altijd erg warm en had dus geen jasje aan gedaan. De mensen kijken hun ogen uit omdat je in zo'n dun jasje en broek buiten loopt.
Nu maar hopen dat de winter gauw voorbij is zodat we onze loop schema weer kunnen op pakken.
Het lopen ging goed, we hebben 5 kilomter en 730 meter gelopen. Als je bedenkt dat ik de vorige keer de straat met moeite uit kon lopen, is dit een beste vooruit gang.
De wind blies stevig op onze neus wat niet prettig was. Erg koud dus! Als je echter een klein eindje hebt gelopen krijg je het toch behoorlijk warm.
Eerst de handschoenen maar uit, daarna de rits van de jas open. Martin heeft het altijd erg warm en had dus geen jasje aan gedaan. De mensen kijken hun ogen uit omdat je in zo'n dun jasje en broek buiten loopt.
Nu maar hopen dat de winter gauw voorbij is zodat we onze loop schema weer kunnen op pakken.
vrijdag 5 februari 2010
Conditie
Vanmorgen zijn Martin en ik even aan het lopen geweest. Het is verbazend hoe snel je conditie achteruit gaat.
De sneeuw, harde wind en een fikse verkoudheid heeft ons deze winter de das omgedaan. We hadden misschien beter kunnen gaan schaatsen.
Nou het een schrale troost dat wij niet alleen last van de winter hebben, en daardoor niet ons trainings programma kunnen blijven lopen.
Ook de weegschaal is net als de winter, mijn vriend niet meer (1 kg er weer bij).
De sneeuw, harde wind en een fikse verkoudheid heeft ons deze winter de das omgedaan. We hadden misschien beter kunnen gaan schaatsen.
Nou het een schrale troost dat wij niet alleen last van de winter hebben, en daardoor niet ons trainings programma kunnen blijven lopen.
Ook de weegschaal is net als de winter, mijn vriend niet meer (1 kg er weer bij).
Abonneren op:
Posts (Atom)
