Nieuwe uitdaging

Na 2 late diensten heb ik vandaag samen met Garmt een cross van 5 km gelopen in Meerwijck.

Ik heb zelf een route van 5 km uit gestippeld. We zijn vanaf het meer in de richting van de camping gelopen, naar de GROTE BERG! Als een speer liep ik erover heen en naar beneden ging het nog sneller natuurlijk. Gelukkig was er geen snelheids controle anders waren we vast geflitst en met een beste bekeuring naar huis gegaan.

De kleine Berg was daarna een fluitje van een cent het voelde alsof mijn voeten de grond niet raakten. Via het konijnenpad zijn we richting het meer gelopen. Het strand heb ik deze keer over geslagen.  Ik heb de GROTE BERG 1 KEER en de kleine BERG 2 KEER gelopen. Verder ging de route over paden waar Garmt nog niet langs was gekomen. We hebben Meerwijck dus opnieuw ontdekt deze keer.

Deze cross van 5 km was zeker niet minder zwaar als de vorige.

Tijd 39 minuten en 35 seconden, ik ben blij met deze tijd!

Meerwijck 5 km Cross

Vanmorgen zijn Garmt en ik op de fiets naar Meerwijck gegaan. Toen we begonnen te lopen kwamen we een bekende tegen. Hij is lange tijd geblesseerd geweest en heeft zijn training weer op gepakt.

Over vervelende honden hoeven we het niet te hebben. Het spreekt voor zich dat het de honden bezitters op gevoed moeten worden.

De eerste kilometers gingen mij goed af en dan sta je voor een BERG waar je over heen moet rennen. De BERG af was niet zo moeilijk want je gaat vanzelf naar beneden.

Daarna kreeg je een veldloop waar je aan het eind van het veld door de blubber moest lopen. Gelukkig kwamen we toen op een stuk asfalt en liep het een stukje gemakkelijker. Ik dacht nou dat gaat mij goed af en heb het zwaarste gehad.

Totdat we een afslag kregen  naar de GROTE BERG met BLUBBER. Je moest oppassen dat je de BERG niet afgleed, want dan had je gelijk een modderbad gehad. Tempo lopen kon je daar ook wel vergeten, je moest gewoon zorgen dat je op de been bleef.

Ja en dan krijg je het strand nog. De laatste loodjes wegen het zwaarst en ik vond het een zware cross. Toch ben ik blij dat ik deze 5 km heb uitgelopen.

Tijd 40 minuten en 25 seconden.

Leuk

Vanmiddag even 5 km gelopen met Garmt. Op onze route kwamen we een paar jonge medeloopsters tegen Het DUIMPJE ging uit respect omhoog voor mij. Erg leuk.

We hebben samen rustig de 5 km gelopen. Tijdens het lopen ben ik nooit koud maar, toen we thuis kwamen vernam ik pas dat ik koud was. Ik moet dus wel op mijn kleding letten. Misschien een hemdje onder mijn t-shirt.

Lekker gelopen

Vanmiddag heb ik  met Garmt 5 km gelopen. Het was voor mij ideaal loop weer en ik kon lopen in een t-shirt en driekwart broek. Warm dat ik het kreeg tijdens het lopen. Garmt had een shirt met lange mouwen aan met een loophempje eronder. Hij had zelfs handschoenen aan!

De 5 km lopen ging als vanzelf deze keer. Ik heb zelfs mijn tijd verbeterd met 1 minuut en 4 seconden. Daar kan ik weer mee thuis komen.

Ik loop nog steeds

Daar ben ik weer, doordat ik het erg druk heb met mijn werk enz... heb ik weinig tijd om mijn blog bij te houden.

Ik train nog steeds bij de H-S lopers en loop ook nog steeds zelf keurig mijn rondjes.  De afgelopen weken heb ik afstanden gelopen van 5 km, 6 km en 8 km.

Bij het lopen gaat het mij meer om mijn conditie op te bouwen en calorieën verliezen. Dat lukt mij tot nu toe redelijk maar met het calorieën verlies mag het wel wat sneller gaan.

Het gaat dus nog steeds goed, ook heb ik nog geen blessure weer gehad.