Dieseltje

Vanmorgen even de stoomlocomotief de loop schoenen aan getrokken en 5 km laten lopen. Het was fris buiten maar na 200 meter begon de stoom al uit mijn oren te komen. Ik had mijn t-shirt en driekwart broek aan, dat was voor mij warm genoeg. Ik was tevreden met mijn tijd er zit na lange tijd weer een beetje vooruit gang in.

5km

Vanmiddag mijn rondje van 5 km gelopen. Lange broek en t-shirt, nou dat was voor mij toch nog te warm hoor. De volgende keer maar weer een driekwart broek aan. Morgen eerst naar de tandarts en dan even wandelen of toch even weer hollen. Wie weet.

Overvallen door REGEN

Vandaag een interval van 5 km in de regen gehold. Dat was koud hoor. Martin was met mij mee op zijn skate's. Ondanks het regenachtige weer toch weer 5 km gehold.

Nostalgie

Vandaag heb ik de wandel schoenen aangetrokken. Mijn route had een nostalgische inslag, hij ging namelijk richting mijn geboortehuis. T'jonge wat is alles veranderd in de loop der jaren. Het huis van mijn opa en oma stond er nog maar is volledig verbouwd. Het hondje op de hoek van de Borgercompagniesterstraat/Vosholen stond mij deze keer niet op te wachten. Het huis waarin ik ben geboren staat er nog wel maar is ook verbouwd, zelf het huisnummer is gewijzigd. Na al die jaren is het niet meer wat het geweest is. In totaal heb ik 11 kilometer en 240 meter gewandeld. Nu even rust en morgen opnieuw op pad.

Westermadeploder

Vanmiddag heb ik samen met Garmt 7km en 340 meter door de Westermadepolder gewandeld. Het regende deze keer niet en het was ook niet zo koud. Vanavond gaat Garmt de Volle Maan Loop doen, w.s worden het 2 rondes van 5 km. Ik doe dat niet hoor Morgen ga weer hollen ik ben dus weer op de goede weg.

Alleen gehold

Vanmorgen heb ik alleen 5 km gehold. Het regende een beetje en er stond een stevige wind. Kortom voor mij was het lekker loop weer. Ik ben door het park via het fietspad richting Meerwijck gehold. Onderweg ernaar toe hoorde ik 2 mannetjes praten. Ze zeiden vriendelijk goedemorgen en wat bleek het waren Bennie en mijn eigen mannetje. Ze gingen een interval doen in Meerwijck. Vanavond een late dienst (L5,5).

Een wandel dag

Vanmorgen heb ik eerst met Garmt en Ronan 2.2 km gewandeld in het park. Tegen 9.30 uur heb ik de wandel schoenen op nieuw aan getrokken en heb ik samen met Silvia 7.36 km gewandeld door de Westermadepolder. Dat was voor het eerst dat ik daar heb gewandeld. Het is een prachtige omgeving om te wandelen. Je hebt wel een nadeel de route is allemaal beton pad. Maar goed in totaal toch weer 9.38 km gewandeld. En dat allemaal in de regen en een stevige koude wind.

Gewandeld

Vanmiddag heb ik samen met Silvia 7 km gewandeld. We zijn via het park naar Meerwijck gewandeld. Gelukkig wist ik de route zodat we door konden lopen. Toch moesten we nog over en om een paar obstakels heen. Dat mocht de pret niet drukken want we hebben het het toch volbracht.

Half verhard en half cross.

Na een tijdje rust en geen tijd hebben om te lopen, heb ik vandaag mijn loopschoenen aangetrokken. Ik ben 6 km gaan hollen en Garmt is mee gegaan op de fiets. Het was wel een weg met hindernissen want er lagen op mijn route nog veel bomen die door de storm waren geveld. Mijn benen voelden eerst niet zo goed en ik heb nu ook spierpijn. Mijn personal trainer Martin zei dan heb je het goed gedaan. Wees trots op jezelf. Nou dat ben ik dan ook maar.

Loopband

Nadat ik een week niet heb gelopen ben ik vanmorgen op de loopband 5 km interval gelopen. Dit mede omdat ze zware storm hadden beloofd. Ook omdat er veel bomen om gewaaid waren tijdens de vorige storm. Het is nog steeds niet aan te raden om in het park te gaan wandelen of hollen. Om de bomen die geveld zijn tijdens de storm is de gemeente nog wel een poosje bezig om ze op te ruimen. Morgen start ik met mijn serie van 3 dagdiensten.