Doel gehaald.

Vanmiddag heb ik sinds lange tijd weer met mijn personal trainer Martin 7 km gehold. Gezellig door de polder, deze keer wel met veel fietsverkeer. Ondanks dat heb ik toch lekker gehold. Ik ben tevreden mijn doel heb ik voor vandaag gehaald. Het weekend mag ik 2 dagdiensten werken,ook gezellig.

Aan de beterende hand

Vanmorgen voor het eerst na 5 dagen ziek zijn geweest weer 5 km gehold. Dus ik kan weer opbouwen naar de 10 km. Soms wordt je daar wel moedeloos van. Maar zo is het leven nu eenmaal het gaat met vallen en opstaan!!! Dus ik ga weer met frisse moed verder. Garmt gaat vanmiddag een duurloop van 22 km rennen. Ook Martin gaat een duurloop doen. We zijn dus weer goed bezig.

Nog niet helemaal fit

Ja en dan ga je vol goede moed een rondje hollen en merk je dat je nog niet helemaal fit bent. Mijn rondje hollen heb ik beperkt tot 2.5 km omdat ik niet voldoende zuurstof binnen kreeg tijdens het hollen. Het kuurtje nog maar even verlengen (Fluimicil.

Het begin is er weer

Vanmiddag na de 7.5 km wandeling, ook nog even 2.5 km gehold door het park. Het begin is er weer dus!

De draad weer op pakken.

Net 7.5 km gewandeld en helemaal ächter de poest"! Langzaam mijn conditie weer op bouwen, dat is NUL KOMMA NUL!!! Toch ben ik blij dat ik deze afstand gewandeld heb want ik moet toch ergens weer beginnen.

Ziek

T'ja en dan ben je ineens ziek. Dat was dus ook de reden dat het lopen op 3 februari niet zo goed ging. Er zat naar mijn gevoel geen vaart in. Toen ik mijn 5 km erop had zitten bleek dit ook wel uit de tijd die ik had gelopen. Het is nu 9 februari en ik ben nog steeds herstellend. Mijn conditie is op dit moment NUL KOMMA NUL. Het voelt alsof er een olifant op mijn borst zit. Met andere woorden het adem halen gaat zwaar. Erg benauwd dus. Deze week maar even naar buiten om te wandelen want het hollen kan ik wel even vergeten. Nu zijn jullie (fans) weer op de hoogte van mijn sportieve bezigheden.