Gelopen

Na alle werk stress de laatste tijd even weer 5 km gelopen. Het gaat na alle  bezuinigingen niet goed met de Zonnehuisgroep waar ik werkzaam ben. Er zijn veel collega's op andere locaties ingepland en het is nu maar weer afwachten wat er in de nabije toekomst gaat gebeuren.

Luchtvochtigheid 87 %
Temperatuur 8 graden
Het was een zwaar rondje want ik kreeg een stevige wind op mijn snufferd.
T"shirt en driekwartbroek aan dat was warm zat voor mij.

Garmt is nu op pad voor een 15 km duurloop wat een bikkel is die man van mij toch.

Na 10 dagen

Nadat ik was gevallen en last van mijn rug had, heb ik vandaag voor het eerst na 10 dagen weer 5 km gelopen.

De wegen lagen er natuurlijk ook niet goed bij, het was op verschillende plekken net een ijsbaan. Dus gevaarlijk om optimaal de trainingen te lopen.

Het was op sommige plekken verraderlijk glad; OPPASSEN DUS!!!

Temperatuur; 4graden
Luchtvochtigheid; 93%
Zonnig

t-shirt, zonneklep, lange broek en jasje na 500 meter al uit, veel te warm voor mij.

Rustig gelopen

Vanmorgen weer op pad en 5 km gelopen. Het lopen ging op zich prima ondanks de spierpijn.

Ik heb dit jaar voor het eerst in een lange broek en t-shirt gelopen.

Temperatuur was 4 graden.
Luchtvochtigheid was 93%