Start

Vanavond ben ik opnieuw begonnen met trainen.
4 x 2 min. wandelen en 4 x 2 min. lopen.


Mijn knie werkt nog niet goed mee, na afloop is deze nog pijnlijk.

Na de training ga ik mijn knie op advies van mijn huisarts koelen.

Ik hoop dat het straks beter gaat met mijn knie.