Vaartspel

Na een dagdienst hebben we de loopschoenen vanavond weer aangetrokken. We kwamen ook onze buurvrouw tegen, die is aan het trainen voor de 7 km van Martenshoek.

Onze loopschema ging over 1 x 15 minuten vaartspel, 1x 2 minuten wandelen en toen nog 1 x 15 minuten vaartspel.

Vaartspel betekend dat je sprintjes trekt van b.v boom tot boom of lantarenpaal tot lantarenpaal. Je mag/kan dit zo vaak doen als je zelf wilt in je trainingstijd. Wij hebben dit 3 x in per 15 minuten gedaan, 6 x in totaal. Het geeft je een lekker gevoel om zo snel te kunnen lopen.

Er reed ons ook nog een jongetje op de fiets voorbij, hij keek mij aan en zei; "Zwaar werk he".
Dat was wel een grappige opmerking, want ik had natuurlijk een hoog rode kleur van de inspanning.