Tegen 19.15 uur hebben Martin, Garmt en ik de loopschoenen weer aangetrokken voor de training.
We zijn via het park naar Meerwijck gelopen, dat vind ik de mooiste route. Je komt er n.l weinig verkeer tegen, op een verdwaalde fietser na af en toe.
Zo ook vanavond. Een jonge man had groot lol en riep 1, 2, 3 en viel bijna van zijn fiets. Ik riep kom maar met ons mee lopen ,want hij was best wel stevig. Hij sprong van zijn fiets en liep een klein eindje, met ons mee. Het lopen vond hij toch te vermoeiend en reed na een vriendelijke groet weer verder op zijn fiets.
De training van vanavond werd met 5 minuten verlengd.
1 x 15 minuten lopen, 1 x 2 minuten wandelen (volgens schema) en 1 x 40 minuten lopen.
Ik geef toe dat we de wandel pauze hebben verlengd met 3 minuten. We zijn echter wel de GROTE HEUVEL over gelopen. Dat woog echt wel op tegen de 3 minuten extra rust!
zondag 30 augustus 2009
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten