Loopkriebels

Nadat we een week behoorlijk ziek waren en eigenlijk nog herstellende zijn, hebben we toch de loop schoenen vanavond weer aangetrokken.

Ik heb eerst 15 minuten op de home trainer gefietst, daarna hebben we 2.5 km gelopen in het park.
Garmt liep achter Martin en mij met de knipperlichtjes, want het was al behoorlijk donker.

We wisten na (veel gepuf en gehijg van mijn kant) deze afstand te lopen in 19 minuten en 3 seconden.

Niet slecht dus nadat Martin en ik een week niet hebben gelopen en nog steeds herstellende zijn!