Wildernis

Vanavond hebben Garmt, Martin en ik 1 uur gelopen. Het was nog licht toen we van huis weg liepen, op de terugweg werd het echter al snel donker. We hebben een stuk door de wildernis gelopen, richting meerwijck. We hebben lekker gelopen, 7.2 km. Dat was genoeg voor mij want ik zit net weer in mijn reeks van 3 dagdiensten.

Een nieuwe PR.

Het was vanmorgen tegen 9.30 uur ideaal loopweer voor Martin en mij! Er stond een koele wind, toch heb ik het nog behoorlijk warm gekregen. Dit terwijl ik een korte broek en hempje aanhad.

We hebben de route van de rode pijlen in het Gorechtpark gevolgd (2.5 km). Mijn tijd op de 2.5 km was 18 minuten en 4 seconden. Vanmorgen heb ik dezelfde afstand gelopen in een tijd van 17 minuten en 23 seconden. Een verbetering van 41 seconden op de 2.5 km !

Vanmiddag zijn we met Garmt naar de Theo de Winterloop in Winschoten geweest. Het was best wel vreemd om veel lopers die anders achter Garmt over de finish kwamen nu voor hem liepen. Garmt heeft zich echter keurig aan het advies van de fisio gehouden, en de 10 mijl rustig gelopen.

HA, HA !

Vanavond heb ik na een drukke dagdienst samen met Martin gelopen. We zijn de straat uit gelopen over het fietspad richting Zuidladermeer, naar de rotonde en weer terug. Nog even om het park en via de kanovijver weer terug naar huis.

Vanavond ging het lopen niet zo goed, dit kwam ook doordat ik te warm gekleed was. De
volgende keer doe ik toch maar een t-shirt en korte broek aan.

Deze keer hebben we 46 minuten gelopen en een afstand van 5 km en 600 meter afgelegd. Het viel mij een beetje tegen, de volgende keer beter. Nietwaar? Je kan per slot van rekening niet altijd de sterren van de hemel lopen.

Garmt durft het waarschijnlijk niet meer aan om met ons te lopen, hij kan ons met moeite nog bijhouden. HA, HA !

Vrijdagavond is onze volgende loop we kijken wel hoelang en hoever we lopen.

Off road/ cross

Vanmiddag was het weer zover dat we zijn gaan lopen. Deze keer zijn we door het park en meerwijck gegaan. Of road en een cross dus.

We hebben 1 uur en 15 minuten gelopen, ik kon zlefs nog een sprintje trekken. Ik heb Garmt en Martin dan ook overtuigend verslagen.

Op de goede weg

Na een dagdienst zijn Garmt, Martin ik tegen 20.00 uur gaan lopen. Het was een beetje regenachtig en er stond een klein beetje wind, dat vond ik niet erg. Lekker even afkoelen.

We hebben 7 km en 400 meter gelopen. Voor Garmt en Martin een makkie, maar voor mij na een dagsdienst toch wel zwaar. Morgen kan ik lekker even uitslapen, want dan heb ik een late dienst.

Ik wil proberen meer regelmaat in het lopen te houden. In de wintermaanden ben ik 2 kilo aangekomen. Dat is niet leuk, na zoveel inspanning van het afgelopen jaar.

Zaterdag en zondag loop ik niet want dan heb ik 2 late diensten. Maandag hoop ik opnieuw te kunnen lopen.

DOORZETTEN !

Vandaag zijn Garmt, Martin en ik opnieuw gaan lopen. Toch fijn dat ze zich aan mijn loop tempo aanpassen.

Garmt heeft nog last van zijn blessure (achillespees), hij moet het van de fisio nog even rustig aandoen.

We hebben vanaf ons huis 6 km in 1 x door gelopen. Het viel mij niet mee, maar het is mij toch gelukt. Ik ben daarom best wel trots op mijzelf, ik ben echter nog niet terug op het tempo wat ik had opgebouwd.

DOOR ZETTEN DUS !

Moeilijk

Omdat ik het erg druk heb de laatste tijd op mijn werk, kan ik niet zo regelmatig lopen als ik wel zou willen.
Dit is dan ook te merken aan mijn loop prestaties.

NIET ZO GOED DUS !

Ook deze week heb ik door ziekte van mijn collega's een paar diensten moeten overnemen. Het kan nu eenmaal niet anders als je in de zorg werkt. De mensen rekenen op jou hulp.

Dus ook deze week zal ik niet zoveel kunnen lopen als ik wel zou willen.

Doorlopen.

Vanmiddag ben ik samen met Garmt en Martin aan het lopen geweest. Het weer zat mee, want het zonnetje scheen heerlijk.

Deze keer zijn we via het Gorechtpark. Over het betonpad door de wildernis. Via Binnendoor bij de Walstraschool langs, richting het fietspad naar Kropswolde. Om het park weer terug naar huis.

We hebben deze keer 1 uur, 1 minuut en 30 seconden in 1 x door gelopen. Tijdens het lopen kon ik zelfs praten.

Lekker gelopen

Vanmorgen heb ik samen met Garmt en Martin gelopen, we zijn richting Meerwijck gegaan. Het was al een tijdje geleden dat we in Meerwijck konden lopen. We zijn in het park 2 x over "grote berg" gelopen en hebben een afstand van 7 km afgelegd.

We kwamen verschillende lopers in Meerwijck tegen. Zo ook onze buurvrouw Sandra. Ze heeft het lopen weer opgepakt en liep samen met een collega in Meerwijck.

Nu maar hopen dat de weersomstandigheden ons lopers wel gezind blijven.