Tempo

Nadat ik trouw 15 minuten op de home trainer had gefietst, hebben we vanavond 2.500 km tempo gelopen. Dit ging ons goed af. De temperatuur zat ons natuurlijk ook mee, alhoewel er weinig zuurstof in de lucht zat.

Thuis gekomen heb ik nog 50 x buikspier oefeningen gedaan, dat was denk ik genoeg voor vandaag. Ik had namelijk ook nog een dagdienst gewerkt.

Na dit alles zou je denken dat ik moe zou zijn, dit is niet zo. Ik voel me Top-Fit. Martin ook natuurlijk.