Getraind

Vanavond hebben Martin en ik ons aan gesloten bij de training van de HoogeZandloperS. Ook Karin Grifioen heeft voor het eerst mee getraind. Het is ons goed bevallen en we zullen zeker volgende week weer mee doen. Op hemelvaartdag gaan Martin en ik een duurloop doen van 10 kilometer.

Rare loop

Martin maakt het steeds gekker, hij jaagd mij door het park. Laat mij intervals doen en minuten lang lopen. Toch vind ik dat wel leuk. Ik moet weer een nieuwe gat in mijn broekriem slaan, anders zakt mijn broek af. Dit komt door het vele bewegen natuurlijk en ook doordat ik nu wat regelmatiger loop. Nu volhouden dus.

5 kilometer

Vanmiddag hebben Martin en ik 5 km in het park gelopen. Dat is 2 x de rode route. De lucht vochtigheid was hoog. We kwamen in totaal 4 mensen tegen tijdens het lopen. Ook kwamen we een vrouw tegen die op een soort rolschaatsen, door het park rolde. We hebben even een praatje met deze dame gemaakt omdat het hele bijzondere rolschaatsen waren. Ze waren gemaakt van kunststof en de wielen waren erg groot. Ze leken lomp door de grote wielen. Het concept leek op de rolschaatsen van "vroeger". Bij navraag kun je ze op Sport and More bestellen. Ze zijn wel aan de prijs.

Weekje rust gehad

Vanavond hebben mijn personal trainer en ik 4 x 1000 meter interval gedaan. Het weer zat ons mee, lekker koel.

Er waren veel meer mensen die aan het lopen waren in het park. Druk loop verkeer dus.

Interval 1000 meter

Vanavond hebben Martin en ik eerst 1000 meter interval gelopen. Doordat de HoogeZandloperS dit ook in hun programma hadden staan, zijn wij uitgeweken naar de 2.5 km route. Toen we deze 2.5 km hadden gelopen hebben we daarna de 1000 meter interval nog 1 x gedaan.

RESPEKT

Vanavond liepen mijn personal trainer en ik een meneer en mevrouw VOORBIJ. De mevrouw kon amper iets zeggen zo, "achter de poest" was ze. Wel wist ze de woorden uit te brengen, ZWAAR HE? Dit deed mij denken aan hoe ik zelf ben begonnen met lopen, toen was ik ook erg "achter de poest"!

Wij hebben 10 km gelopen als duurloop vanavond en dat ging prima. Ik kan nu zelfs drinken tijdens het lopen zonder te denken dat ik mijzelf aan het verdrinken ben.

Hallo

Vanavond heb ik samen met Martin een interval gedaan. Het ging over een afstand van 4x 1 kilometer. We wilden dit 5 x lopen maar ik kreeg miltsteek. De eerste ronde moesten we inlopen, daarna ging het steeds sneller.

Als je sneller loopt lijkt het gemakkelijker te gaan. Dat geeft je ook een kick.

Je beleefd altijd wat.

Vanmiddag heb ik samen met Martin 6.5 km gelopen. Toen we op het fietspad richting Meerwijck liepen er zomaar een paar fazanten voor onze voeten langs. Dat was even schrikken hoor.
We hadden ook veel last van trage zwarte vliegen. Mond dicht houden dus, want ze vliegen zo naar binnen.
Ook hingen er vanaf de bomen, boven het fietspad rupsen aan een draadje. We hebben veel rupsen van ons af moeten slaan want ze landen zomaar op je.
Op passen dus voor zwart lopers.

Gelopen

Samen met mijn personal trainer heb ik 2.5 km in het park gelopen. Garmt vertelde dat het koud was. Dus, een lange broek en t-shirt aan. Nou dat viel tegen hoor, ik was veel te warm gekleed. Ik volg zijn goede raad niet weer op, en doe mijn eigen zin!!!

Tevreden? Nee, dat was ik niet.