Daar ben ik weer!

Vanmorgen voelden mijn beentjes goed en ben ik gaan lopen. Nadat ik eerst 15 minuten op de home trainer had gefietst ben ik van huis vertrokken. Ik heb de groene route (2.5 km) gevolgd in het Gorechtpark. Doordat ik deze route nam kon ik stoppen en naar huis lopen, als het niet goed ging met mijn blessure.

Het was lekker om zo vroeg te lopen, lekker rustig. Daar bedoel ik de fiets en scooter piraten mee die denken dat het park een racebaan is. Ook waren er geen vervelende honden die achter je aan gaan of op je af komen. De honden bazen zijn trouwens nog vervelender want die roepen "hij"doet niets hoor". Ja, ja dat zal wel, ik vind het maar niets als  de viervoeters op je af komen.

Mijn benen voelden goed en ik heb geen pijntjes gevoeld. Ook was dit voor het eerst dat ik HELEMAAL ALLEEN liep. Dat was op zich ook al een overwinning! Ik moest nu zelf het tempo bepalen, dat was best wel moeilijk.  Het is mij echter wonder boven wonder goed afgegaan.  Muziekje op de oren en gaan met de beentjes.

In totaal heb ik 2.7 km gelopen in een tijd van 22 minuten en 15 seconden. Dat vond ik gezien de warmte, blessure en helemaal alleen lopen niet slecht voor een amateur.

Mijn nieuwe schoenen de SUPERNOVA van Adidas liepen goed en ze hebben ook nog een leuk kleurtje. Dat is dan ook nog mooi mee genomen, want het oog wil ook wat. Nietwaar???

BALEN, BALEN, BALEN

Vanavond wilde ik mijn nieuwe loopschoenen uit proberen op de training. Na een paar honderd meter te hebben in gelopen voelde ik dat mijn Hamstring op begon te spelen.

Stoppen dus!!! Rust nemen en dan langzaam weer op bouwen. Van een blessure wordt je niet vrolijk.  Je wilt zo graag weer mee lopen en dan kan het niet, omdat je lichaam je in de steek laat.

Op de fiets

Om toch in beweging te blijven ben ik vanmorgen op de fiets met de HoogezandloperS mee geweest. Dat was ook leuk, maar mee lopen was leuker geweest. Het is voor mij nu echter belangrijker om de rust te nemen, die ik nodig heb!

Hamstring blessure

Nadat ik eindelijk lekker begon te lopen ben ik nu geblesseerd. Het begon afgelopen dinsdagavond tijdens de training. Een pijnlijke plek aan de achter kant van mijn rechterbovenbeen de "Hamstring"dus.

De pijnlijke plek voelde na 3 dagen rust weer wat beter en ik dacht dat gaat de goede kant op .  Vanmiddag zijn we dus ook naar Run 2 Day gegaan om nieuwe loop schoenen te kopen.

Naast de winkel kun je, de schoenen even uit proberen. Tot zover ging het goed ware het niet dat de schoenen zo lekker liepen en ik even wat ging versnellen. FOUT DUS!!! Het schoot mij gelijk weer in de hamstring, zodat ik nu even niet kan/mag lopen. Erg jammer, want ik was zo goed bezig.

Overwinning!!!

Vanavond heb ik 3 dames ingehaald die voor mij aan het park inliepen. Deze dames hoorden niet bij de HoogezandloperS maar waren voor zichzelf aan het trainen. De 1ste dame heb ik bij het 400 meter punt ingehaald en de andere 2 dames ging ik bij het 300 meterpunt voorbij in het tunnel bos. Dat gaf mij een geweldige kick en ik liep toen ook op vleugels.  Spreekwoordelijk dan, natuurlijk.

Vanavond hebben we een fartlek training gedaan in het park. Ik heb deze training 2 keer gedaan toen was ik er klaar mee. Achter de Poest, bezweet en met spierpijn. Maar met een positief gevoel ben ik naar huis gegaan.