Vanavond heb ik weer alleen 5 km getraind. Ik heb 6 keer (30 seconden) versnellingen met Yvy (mp3) gelopen. De 6 versnellingen gingen mij goed al zeg ik het zelf.Ondanks dat het erg warm was voor mij, heb ik lekker ontspannen gelopen.
De 5 km hollen was ook genoeg, want morgen heb ik een dagdienst.
donderdag 4 juli 2013
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten