Afgeweken van het schema

Gisteren zijn we naar Runners geweest en heeft mijn zoon nieuwe loopschoenen "Mizuno"gekocht. Ik heb stevige binnenzolen in mijn schoenen gekocht voor meer steun in de voorvoet.
Het voelt wel beter, maar de pijn in mijn knie blijft.

Vanavond moesten we 2 x 4 min. lopen, 2 x 2 min. wandelen en 2 x 3 min lopen, 2 x 2 min. wandelen.
Doordat er weinig zuurstof in de lucht zat kon ik de 4 min. niet volhouden.

We zijn toen afgeweken van het schema.
Het schema werd 4 x 3 min. lopen, 2 x 2 min. wandelen en 1 x 2 min. lopen 2 x 2 min. wandelen.

Donderdag gaan we weer op pad en ik hoop dat ik dan het schema kan volhouden!