Prima gelopen

We zijn net weer thuis van de training. Het ging prima vanavond. De temperatuur om te lopen was natuurlijk perfect.

We hebben 2 x 5 min. gelopen, 2 x 3 min. gewandeld en 2 x 3 min. gelopen, 2 x 2 min. gewandeld.

Mijn ademhaling gaat steeds beter, ik ben niet meer zo "achter de poest". Ik heb nog wel pijn aan de binnen kant van mijn knie.

De weegschaal heeft niet gelogen er is nu 2 kilo af, een goede stimulans. Op naar de volgende kilo.