Interval

Vanmorgen heb ik eerst 15 minuten op de home trainer gefietst, daarna zijn Garmt en ik in de auto naar Meerwijck gegaan.

Nadat we 1 km ingelopen hadden kwamen de versnellingen aan bod, met rust pauzes er tussen.
Om te beginnen heb ik 6x 100 meter hard gelopen en daarna gewandeld om weer op adem te komen. Nadat we 1 km hadden uitgelopen zijn we weer huiswaarts gegaan, het begon toen ook net te regenen.

Het was een heerlijk gevoel om zo hard te kunnen lopen, nu maar hopen dat ik niet weer allerlei klachten krijg.

Ik was dus ook weer behoorlijk "Achter de Poest", Garmt had natuurlijk nergens last van.