Intervallen in het park.

Vanmorgen toch maar aan de intervallen begonnen want duurlopen zijn voor de conditie. Als je sneller wilt lopen dan zul je toch aan het intervallen moeten!!! Dus vanmorgen maar met het intervallen gestart. 6 x 120 meter en 3 x 80 meter. Rare afstanden, ik weet het maar ik moet ze nog even beter uit zetten. De volgende keer ga ik 4 x 100, 4 x 200 en dan rustig uitlopen. De volgende intervallen doe ik niet in het park maar in Meerwijck want daar is de ondergrond zachter. Schelpenpaden en boomschors is beter voor de knieën en enkels. Overmorgen staat er weer een duurloop op mijn programma. Zal ik 6 of 7 km kunnen uitlopen? We zullen zien ik ga het gewoon proberen.