Gisteren heb ik mijn training loopje verkeerd geklokt, dus moest deze vandaag opnieuw.
2x1 minuut wandelen
2x7 minuten hollen.
Mijn tijd op de km heb ik verbeterd, hoeveel??? Dat weet ik alleen, ha, ha.
Zo zie je dus, als je regelmatig traint er toch progressie in zit.
Op naar de volgende sessie
vrijdag 24 juli 2015
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten