Na 4 dagen niet te hebben gelopen viel het vandaag niet mee. Ik heb er maar een interval van gemaakt. 1 km ingelopen, 5 x 100 en 1500 meter uit gelopen. Voor vandaag was dat genoeg vond ik zelf. Morgen maar even een duurloopje.
Temperatuur 9 graden dus ik kon in een hemdje lopen vandaag.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten