Nieuwe start

Daar zijn we weer met een nieuw beginnersschema, het "absolute minimum".

Vandaag hebben we 8 x 1 min. gelopen en 8 x 1 min. gewandeld (16 min totaal).
Ondanks dat we maar 1 min. hard lopen en 1 min. wandelen, was het een pittige training.

Het tempo kon ik goed bijhouden en was niet "achter de poest", ik kon zelfs praten tijdens het lopen.

De pijn in mijn knie voel ik nog wel maar is niet zo hevig meer.